Media Sosial: Yuk Tetap Sehat Bebas Anemia

Anemia merupakan kondisi kekurangan sel darah merah pada tubuh, sehingga tidak ada oksigen yang cukup. Hal itu ditandai dengan kadar Hb lebih rendah dari nilai normal. Khusus pada remaja putri, anemia terjadi karena menstruasi, pertumbuhan yang pesat, kurang asupan kaya zat besi dan protein, serta diet keliru.

Remaja putri, mari hidup sehat dengan konsumsi makanan bergizi seimbang (tinggi protein dan kaya zat besi, cukup buah sayur, konsumsi tablet tambah arah seminggu sekali). Lakukan juga aktivitas fisik teratur, cuci tangan pakai sabun dan air mengalir, serta minum air putih minimal 8 gelas per hari.

Dapatkan kumpulan medianya di https://bit.ly/mediakiebebasanemia